安川裕子(やすかわ ゆうこ)
- 一般社団法人ゆめのチカラ 理事
- 認定ドリームマップファシリテーター
- ココカラ 代表
(コーチング・ウェルビーイング・セミナー) - 安川裕子オフィシャルブログ
大切にしていること、好きなこと
大切にしてることは「感謝」「直感」「つながり」「好奇心」
好きなことは野生のイルカと泳ぐこと、歌うこと、美しいものに触れること
略 歴
神奈川県生まれ、横浜市在住。
ココカラ 代表
横浜とハワイを行き来しながら、コーチングをベースにドリームマップ、ポジティブ心理学、リトリートなどを通じ、その人らしく幸せな人生を生きるためのサポートをしている。
短大卒業後、金融機関勤務。22歳で結婚退職し、専業主婦となる。
父の介護中にパニック障害と鬱になったことがきっかけでコーチングやカウンセリング、ファシリテーション、ヒーリングなどを学び「ココカラ 」をスタートする。
自分は何もできない主婦と思い込んでいたが、2008年に3ヶ月間、ハワイ島で暮らしたことで人生が大きく変化する。
今は日本とハワイのデュアルライフを実現、好きな時に好きな場所で好きなことをしている。
プライベートでは2人の子供と2人の孫がいるグランマです。
- 2008年
NPOハロードリームの実行委員としてドリームマップに出会う - 2010年
認定ドリームマップファシリテーターとなる - 2011年
NPOハロードリーム事務局としてドリームマップ事業に携わる - 2015年
ドリームマップ普及協会の理事に就任、主にファシリテーターのフォローアップを担当している。
- 2006年
CTI(Co-Active Training Institute)応用コース修了
その他、アンソニーロビンス、苫米地コーチングなど多様なコーチングやファシリテーションを学び「ココカラ」起業。
現在まで国内外約400名以上にコーチングを実施 - コーチング研修、講演(国会議員向け、医療従事者向け、教育委員会や行政など)
- ドリームマップ(ワンデイドリマ、ハワイの中学校で授業、ハワイドリマリトリート、屋久島ドリマリトリート、NPO団体、企業などにて開催)
- 2008年
ガイアモーレ(株)にてコーチングやコミュニケーション研修講師、グループコーチング、講師サミットのMCなどを担当 - 2009年
日本最大級のコーチングイベント、コーチングフェスタの実行委員として企画、運営、MC、分科会講師などを担当 - 2010年
日本メンタルヘルス協会認定心理カウンセラー - 2011年
NPOハロードリーム認定笑顔のコーチングファシリテーター - 2017年
一般社団法人ウェルビーイング心理教育アカデミー認定ナビゲーター
私のドリームマップ
初めてドリームマップを作った時、実はワクワクしなくて逆にモヤモヤしたことを覚えてます。
そのドリームマップとの対話をすることで、自分のなかに制限や枠があったことに気づき、すぐに2枚目を描きました。今はドリームマップを毎日見ることで、自分がどうあるか?どんな人生を送りたいのかが明確になり、どんどん自分らしく幸せになっています。
私のワンデイ・ドリームマップ
ワンデイ・ドリームマップは完璧なドリームマップを描くことがゴールではありません。
まずは今の自分を知ることからがスタートです。
自分と向き合うことで、今まで知らなかった新しい自分に出会うかもしれません。
夢がみつからなくても大丈夫。
私が大事にしてるのは「感じること」
普段、考えること優位になってませんか?
この日は考えることのボリュームをちょっと下げて感じることにフォーカスしてみてください。
そして、出てきた感情や感覚をジャッジすることなく味わってみてください。
まるで、田舎のおばあちゃんの家に遊びに来たようなリラックスした気分で1日を過ごしてみてくださいね。
夢がわからなくてもOK! どんな自分もOK! 全てOK!
あなたの人生がより豊かで幸せを感じるきっかけになったら嬉しいです。
参加者へのメッセージ
いつも頑張ってるあなた。
ぜひ、この日は自分のための時間を楽しんでくださいね。
お待ちしてます。